1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وفلفل
الطماطم والفلفل هما مكونان حيويان غنيان بالعناصر الغذائية يضيفان اللون والنكهة لأطباقك. تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من الفيتامينات C و K ومليئة بمضادات الأكسدة، بينما يمنحكَ الفلفل القرمزي نكهة حلوة حارة مع غنى بفيتامينات A و B6. تُستخدمان عادة في المأكولات البحر الأبيض المتوسط والمكسيكية، مما يجعلهما مثاليين للسلطات والسالسا والأطباق المتبلة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، الطماطم والفلفل لا تعززان فقط وجباتك بل تدعمان أيضاً صحة القلب والنظام الغذائي المتوازن. استقبل طازج اليومية ومرونة الطماطم والفلفل في طهيك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
