1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والفلفل الحلو
صلصة الطماطم والفلفل الرومي هي طبق زاهٍ ومنعش مليء بالنكهة. يتميز هذا السلطة بالطماطم الناضجة والعصيرة، التي تتماشى تمامًا مع نكهة البابريكا الحلوة والدخانية، التي غالبًا ما تُستخدم في المطبخ البحر المتوسط. يُضاف إليها الخيارات المقرمشة والأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الريحان، لتكون ليس فقط لذيذة ولكن أيضًا مليئة بفيتامينات A و C، التي تعزز البشرة الصحية وتدعم جهاز المناعة. توجد قليلة من زيت الزيتون تضيف دهونًا صحية للقلب، مما يجعلها خيارًا صحيًا. مثالية كجانب أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة الطماطم والفلفل الرومي خيارًا غذائيًا ومرضيًا!
