1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وبصل
الطماطم والبصل هما مكونان لذيذان وحيويان يوجدان في المطابخ حول العالم. هذا التركيب الكلاسيكي يتميز بالطماطم العصرية التي تحتوي على فيتامينات C وK، والتي تتزاوج مع البصل اللذيذ، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة. معًا، يخلقان قاعدة متعددة الاستخدامات للأطعمة في المطابخ البحرية والإيطالية والمكسيكية. ليس فقط أنهما يعززان طعم الصلصات والسلطات والسلسلة، ولكنهما أيضًا يساهمان في النظام الغذائي الصحي، ويعززان صحة القلب ويقللان من الالتهاب. تمتع بهما طازجين أو مشويين أو مطهيين لمساعدتك على تعزيز وجباتك بشكل لذيذ وغني بالعناصر الغذائية!
