1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
2.9
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الطماطم والبصل
مزيج الطماطم والبصل هو مزيج حيوي من الطماطم الناضجة والبصل الهش، مما يخلق قاعدة متعددة الاستخدامات للأطباق في مختلف المطابخ. مشتقة من جذور البحر الأبيض المتوسط، يقدم هذا المزيج طعمًا رائعًا مع توفير الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. غني بمضادات الأكسدة، تدعم الطماطم صحة القلب، بينما يقدم البصل خصائص مضادة للالتهابات. مثالي للسلسلة والصلصات، أو كطبقة علوية، هذا الدمج اللذيذ ليس فقط يعزز وجباتك ولكن يضيف أيضًا لمسة صحية إلى طهيك. اعتنق نضارة مزيج الطماطم والبصل لنكهة وتغذية متفجرة!
