1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وموتزاريلا
الطماطم والموزاريلا هما توازن كلاسيكي يحتفل به في المأكولات الإيطالية. الطماطم الطازجة والناضجة تضفي نكهة منعشة ولونًا مشرقًا، بينما تضيف الموزاريلا الكريمية قوامًا غنيًا وناعمًا. معًا، يخلقون توازنًا مثاليًا في الأطباق مثل سلطة الكابريزي. هذا الثنائي الرائع ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا غذائيًا - مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والدهون الصحية. ذو قيمة حرارية منخفضة وغني بالكالسيوم، تجعل الطماطم والموزاريلا إضافة صحية إلى أي وجبة، محتوية على جوهر المكونات الطازجة والبسيطة. استمتع بهذا الثنائي الخالد لتذوق إيطاليا في كل لقمة!
