1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والفلفل الأخضر
سلطة الطماطم والفلفل الأخضر هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة تجمع بين الطماطم الناضجة والفلفل الأخضر الهش، مع رشة من زيت الزيتون ورشة من الحمضيات. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بنكهاتها الغنية وألوانها المتنوعة، مما يجعلها جانبًا مثاليًا لأي وجبة. مليئة بفيتامينات A و C، تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، هذه السلطة ليست فقط صحية ولكنها أيضًا وسيلة ممتعة للاستمتاع بالمنتجات الطازجة في أي وقت من السنة!
