1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 220.8 mg | 73% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وبيض
طماطم وبيضة هو طبق محبوب يأتي من المطبخ الصيني، يتميز ببساطته ونكهاته الغنية. تحتوي هذه الوصفة اللذيذة على طماطم ناضجة وعصيرية يتم سلقها بإتقان مقرونة ببيض مخفوق. إنه وجبة سريعة تقدم توازنًا بين البروتين والفيتامينات، بفضل البيض والطماطم التي تحتوي على مضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، طماطم وبيضة هو طبق مريح يمكن تناوله في أي وقت من اليوم، مما جعله من الأطباق الأساسية في العديد من المنازل. استمتع بهذا الطعام المريح الغني بالعناصر الغذائية والذي سيُرضي تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
