1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والجبن
السلطة الطماطم والجبن هي طبق لامع ومنعش ينفجر بالنكهة. يتميز بالطماطم العصيرة الناضجة والجبنة الموتزاريلا الكريمية والريحان الطازج، كلها تُرش بلمسة من زيت الزيتون والخل البلسمي. هذه السلطة الكلاسيكية معروفة في المطبخ المتوسطي، حيث تبرز المكونات البسيطة وعالية الجودة. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم، فإنها تعزز صحة القلب، بينما توفر جبنة الموتزاريلا مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم. خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، تعتبر سلطة الطماطم والجبن خيارًا مثاليًا كمكمل لأي وجبة أو وجبة خفيفة لذيذة بمفردها. استمتع بطعم الصيف في أي وقت من السنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
