1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توابل الطماطم والقرنبيط
مقلو طماطم وقرنبيط محمر هو طبق غني بالنكهات يجمع بين الطماطم الطازجة والقرنبيط اللذيذ مع التوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويقدم هذه الوصفة السريعة والسهلة توازنًا رائعًا بين الأنسجة والنكهات. مليء بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، فهو ليس فقط لذيذ بل صحي أيضًا، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف. مثالي لوجبة عشاء خلال أيام الأسبوع، ينبض هذا الطبق بالألوان والمواد الغذائية بينما يكون نباتياً تماماً وخالي من الجلوتين. استمتع بأفضل ما لديه العالمين مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
