1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وفلفل حلو
الطماطم والفلفل الحلو هما خضراوات زاهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تضيف اللون والنكهة إلى عدد لا يحصى من الأطباق حول العالم. غنية بفيتامين سي وأ، تدعمان الجهاز المناعي السليم والبشرة الصحية. تأتي الطماطم من أمريكا الوسطى والجنوبية، حيث تضيف نكهة حامضية حلوة، في حين يقدم الفلفل الحلو طعمًا قليلاً مقرمشًا. معًا، تبرزان في المأكولات البحر الأبيض المتوسط والمكسيكية، حيث تعززان السلطات والسلسلات والصلصات. فهما منخفضتان في السعرات الحرارية وغنيتان بمضادات الأكسدة، فهما مثاليتان لتعزيز وجباتك بينما تحافظ على صحتها. استمتع بثنائية الطماطم والفلفل الحلو في إبداعك الطهي القادم!
