1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والبنجر
سلطة الطماطم والبنجر هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية والغذاء الصحي التي تجمع بين الحلاوة الأرضية للبنجر المحمص مع الطازجية العصيرة للطماطم الناضجة. تتضمن هذه السلطة في كثير من الأحيان مزيجًا لذيذًا من المكونات، مثل الخيار المقرمش، والأعشاب العطرية مثل الريحان أو البقدونس، ونقطة من خل البلسمك الحامض. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز النكهات الطبيعية للمنتجات الطازجة. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، تدعم هذه السلطة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة الطماطم والبنجر وسيلة منعشة لاعتناء بالتغذية الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
