1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة السمك بالطماطم
شوربة السمك على أساس الطماطم هي وجبة غنية وحيوية تجمع بين السمك الطري، والطماطم الطازجة، والأعشاب العطرية، والتوابل الحيوية. تنحدر هذه الشوربة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي اندماج رائع للنكهات، يتميّز بمكونات مثل الثوم، والبصل، والفلفل الأخضر الذي يرفع من مذاقها. تحتوي على عناصر غذائية مغذية، كما أنها غنية بحمض أوميغا-3 الدهني ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. سواء تمتَّعت بتناولها كوجبة خفيفة أو كطعام دافىء ومريح، تسخّن شوربة السمك على أساس الطماطم القلب وتغذي الجسم مع كل ملعقة.
