1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
58.8
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم رسم
Tomatl Rasam هو حساء هندي جنوبي حيوي وعطري، مليء بالنكهات. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالطماطم الناضجة، والتمر الهندي الحامض، ومجموعة متنوعة من التوابل، بما في ذلك الكمون وحبوب الخردل السوداء، مما يخلق تجربة دافئة ومريحة. مليء بمضادات الأكسدة من الطماطم وخصائص تعزيز الصحة من التوابل، Tomatl Rasam ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار مغذٍ أيضًا. غالبًا ما يتمتع به مع الأرز أو كمساعد هضمي، تبرز وصفة الطهي التقليدية هذه جوهر المطبخ الهندي، محققة توازنًا بين الطعم والعافية في كل شربة شهية.
