1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.4
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
42.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 562.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم
توماتر هو مزيج نابض بالحياة من الطماطم الطازجة والأعشاب والتوابل، يعود أصله إلى التقاليد الغنية للمأكولات البحر الأبيض المتوسط. مملوء بفيتامينات A و C، تعزز هذه الوجبة الشهية صحة القلب بينما تقدم طعمًا لذيذًا في كل لقمة. يضيف حموضة الطماطم الناضجة لمسة من الانتعاش، جعلت من توماتر إضافة متعددة الاستخدامات للسلطات أو المعكرونة أو كغموس. تمتع بنكهة الخير الطبيعية لتوماتر، حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
