1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم
سلطة الطماطم هي سلطة منعشة تبرز نكهات الطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، والأعشاب العطرية، غالبًا ما تُرش بصلصة زيت الزيتون والخل البلسمي المُنكّهة. تعود هذه الوجبة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. الطماطم هي مصدر غني بفيتامينات (ج) و(ك)، تساهم فيه الكواخر بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب، بينما يضيف الخيار الرطوبة والقرمشة. بفضل خفتها وبساطتها، تُعد سلطة الطماطم إضافة مثالية لأي وجبة أو طبق رئيسي يعزز نمط حياة صحي. استمتع بهذه السلطة الملونة لتذوق نكهة الصيف طوال العام!
