1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم أوفينا
طماطم أوفينا هي نوع شهي من الطماطم العنبية، معروفة بنكهتها الحلوة والعصيرية وشكلها الممتلئ. تنطلق هذه الجواهر الحمراء الزاهية من أمريكا اللاتينية، وهي مكون أساسي في المأكولات البحرية، حيث تُستخدم غالبًا في السلطات والصلصات والأطباق المشوية. تحتوي على فيتامينات A و C بشكل غزير، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة، لدعم صحة القلب ودعم جهاز المناعة الخاص بك. بعدد سعراتها الحرارية المنخفضة وارتفاع محتواها من الماء، تُعتبر طماطم أوفينا إضافة منعشة ومغذية لأي وجبة. استمتع بها طازجة أو مطبوخة، واستمتع بانفجار النكهة الذي تُضيفه إلى إبداعاتك الطهية!
