1 serving (28 grams) contains 72 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
612.2
سعرات حرارية
33.5
بروتين
132.3
كربوهيدرات
7.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.0 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 586.1 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.3 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 29.2 g | 104% | |
| سكريات | 89.2 g | ||
| بروتين | 33.5 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 261.0 mg | 20% | |
| الحديد | 21.6 mg | 120% | |
| البوتاسيوم | 8131.9 mg | 173% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مجففة
الطماطم المجففة هي مكون لذيذ يأتي من المطبخ البحر المتوسط. مليء بالعناصر الغذائية الغنية، كل قضمة تقدم انفجارًا مركزًا من نكهة أومامي، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات، والمكرونة، أو الأطباق الشهية. هذه الطماطم ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية ولكن أيضًا غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، معززة لصحة القلب وتعزيز جهاز المناعة. حلاوتها الطبيعية وقوامها الممتد يرفعان أي طبق، مما يجعل الطماطم المجففة خيارًا لذيذًا ومغذيًا لعشاق الطعام الصحي في كل مكان.
