1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم
الطماطم هي فاكهة نابضة بالحياة يعشقها الناس في جميع أنحاء العالم، وخاصة في المأكولات المتوسطية. تنبثق ذات نكهة غنية وتحتوي على فيتامينات أساسية مثل الفيتامين C وK، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، المعروفة بفوائدها لصحة القلب. تزرع الطماطم في مناطق مشمسة، وتضيف لمسة من النضارة إلى السلطات والصلصات والسلسلة. بالرغم من قلة السعرات الحرارية، إلا أنها مصدر رائع للترطيب ويمكن أن تدعم الهضم. استمتعوا بالطماطم كجزء لذيذ ومغذي من وجباتكم اليومية!
