1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محشوة
طماطم محشية هو طبق فرنسي رائع يضم طماطم عصيرية محشوة بخليط لذيذ من اللحم المفروم والأرز والأعشاب الطازجة. يعود أصله إلى مطابخ بروفانس الشمسية، حيث يبرز هذا الطعام الدسم مزيجًا حيويًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين والفيتامينات، يوفر الحشوة لكمية كبيرة من العناصر الغذائية، بينما تحتوي الطماطم ذاتها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. على الرغم من اللذة التي يوفرها، فمن الحكمة الاعتدال في تناوله بسبب الدهون الزائدة من لحم البقر. مثالي كوجبة رئيسية أو جانبية، طماطم محشية هو وسيلة شهية للاستمتاع بجوهر المطبخ الفرنسي!
