1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وبصل
طماطم وبصل هو خليط شهي وحيوي من الطماطم الطازجة والبصل الهش، والمشهور في العديد من المطابخ، خصوصًا في الأطباق المتوسطية واللاتينية الأمريكية. هذا التوليف اللذيذ يجمع بين الحلاوة الطبيعية للطماطم الناضجة وحدة البصل، مما يخلق قاعدة متعددة الاستخدامات للسالسا، والسلطات، أو وجبات الطهي. معبأ بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، الطماطم والبصل ليس فقط إضافة لذيذة لوجباتك ولكنها تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. استمتع بهذا الخليط الملون للحصول على لمسة منعشة وصحية لإبداعاتك في المطبخ!
