1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توماتادا
التوماتادا هو طبق إسباني نابض بالحياة يتميز بمزيج شهي من الطماطم الناضجة والثوم وزيت الزيتون، يُطهى الكل للحصول على الكمال. ينبع هذا الصلصة اللذيذة من مناطق إسبانيا المشمسة، بشكل خاص المتوسطية، وغالباً ما تُقدم هذه الصلصة اللذيذة على خبز مقرمش أو كقاعدة لمختلف الوجبات. تحتوي التوماتادا على كمية كبيرة من المضادات الأكسدة والفيتامينات، وتقدم لمستها الصحية من خلال مكوناتها الطازجة، على الرغم من أنها قد تكون غنية بالدهون بسبب زيت الزيتون. تعثر في هذا الطعم اللذيذ الإسباني وتمتع بالطعم الرائع للمأكولات المتوسطية!
