1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توم يوم بالخضار
الخضار توم يوم هي وجبة غنية بالألوان والعطر، مستوحاة من المأكولات التايلندية التقليدية. محشوة بالخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والفطر، وفجل الصويا، فهي مشبعة بنكهات الليمونجراس، وأوراق الليمون الكافري، والجلنغال. هذه الخلطة اللذيذة ليس فقط مليئة بالطعم ولكنها أيضًا صحية بشكل لا يصدق، مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة مع كونها منخفضة السعرات الحرارية. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية، توفر الخضار توم يوم لمسة نكهة مثيرة تثير الشهية وتغذي الجسم. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة واللذيذة لتجربة مطبخية منعشة!
