1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توم يوم الخضار
شوربة توم يوم الخضار هي طبق تايلندي نابض بالحيوية والعطر، حيث تتفجر بالنكهة. تتميز هذه الشوربة اللذيذة بمزيج من الخضار الطازجة مثل الفطر والطماطم والأعشاب التايلندية، مكملة بشوربة عطرية محضرة من البصل الأخضر وأوراق الليمون الهندي والزنجبيل الهندي. معروفة بحموضتها اللذيذة ولمحة من التوابل، تعتبر شوربة توم يوم ليست فقط شهية وإنما مليئة بالعناصر الغذائية. إنها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بمضادات الأكسدة، والخضار توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة خفيفة أو مقبلات مريحة، مثالي لمن يبحثون عن خيار صحي ومرضٍ للرغبة.
