1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توم يوم
شوربة توم يام هي طبق تايلاندي حيوي وعطري يثير الحواس. مليئة بمكونات طازجة مثل الروبيان والفطر، والأعشاب العطرية مثل الليمون الحامض والجلنغال، تنفجر بنكهات معقدة. تعود أصولها إلى تايلاند، وتشتهر هذه الشوربة الحارة والحامضية بتوازنها الممتع بين الحرارة والحموضة، وغالبًا ما يتم تحسينها بعصير الليمون ومعجون الفلفل الحار. لا تُقدم هذه الشوربة فقط لذيذة، ولكنها أيضًا خيار صحي، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يُسهم في العموم الصحة العامة. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة لذيذة، تضمن شوربة توم يام إرضاء أي شخص يبحث عن نكهة تايلاندية.
