1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توم يوم غونغ
'Tom Yum Goong' هو شوربة تايلاندية حية وعطرية تثير الحواس. مليئة بالنكهة، تجمع بين الروبيان الطازج، والليمون العطري، وأوراق الليم المنعشة، والفلفل الحار، مما يخلق تناغمًا مثاليًا من الحلاوة والحموضة والحرارة. تنطلق تقاليد المطبخ التايلاندي، لا تسع الشهية فحسب وإنما تقدم فوائد صحية؛ فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، ومليئة بالعناصر الغذائية. بشوربتها الدافئة وتوابلها المنشطة، 'Tom Yum Goong' هي غذاء الراحة الأمثل، مثالية لأي مناسبة.
