1 serving (250 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
66.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توم يوم شوربة
توم يوم بروث هو قاعدة شوربة تايلندية نابضة بالحيوية والنكهة، تنبثق بنكهات الليمون الحامض، وأوراق الليم كافير، والجالنجال، والفلفل الحار. هذه القاعدة الزكية غالباً ما تحتوي على جمبري أو دجاج، وتُزين بأعشاب طازجة مثل الكزبرة والريحان. يعود تاريخ هذه الشوربة المنشأ تايلند، حيث يُشهر توم يوم بطابعه الجريء والحامض، مما يجعله عنصراً أساسياً في المطبخ التايلندي. مليء بمضادات الأكسدة من الأعشاب والتوابل، فهو لذيذ لا يسعنا الاستمتاع به لوزن وحماية الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة. تمتع بهذه القاعدة المنشطة التي تحافظ بشكل مثالي على توازن الحرارة والنكهة، مما يجعل كل مرة يُشرب فيها غمسة تجربة مثالية!
