1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء توم يام
شوربة توم يام هي وجبة تايلندية نابضة بالحياة وعطرية، تُحتفى بنكهاتها الجريئة ومرقها اللذيذ. تتميز هذه الشوربة الرائعة بمزيج من المكونات الطازجة مثل الروبيان أو الدجاج، الفطر، والأعشاب مثل الليمون الحامض وأوراق الليم كافير. يُقدم التوم يام تقليديًا مع لمسة من الفلفل الحار، حيث يتم موازنة النكهات الحارة والحامضة واللذيذة في كل ملعقة. غنية بمضادات الأكسدة، توم يام منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة غذاء. تمتع برحلة فنية تُدفئ الروح مع تقديم نكهة من التراث الغني لتايلاند.
