1 serving (250 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
66.0
سعرات حرارية
2.8
بروتين
7.5
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
66.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سائل توم يام
الحساء التايلاندي "توم يام" هو حساء عطري وحار، معروف بنكهاته الجريئة ومكوناته المنشطة. يتميز هذا الحساء العطري بوجود الليمون الحامض وأوراق الليم كافير والجالنغال الطازج، وعادةً ما يُثري هذا الحساء العطري بالروبيان اللذيذ أو الدجاج. ملمسه اللاذع، برفقة حرارة الفلفل الحار، يعيد الحواس إلى الحياة ويثير الشهية. يحتوي هذا الحساء على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، وهو لذيذ لا يقاوم، ويعزز المناعة ويساعد على الهضم. مثالي لوجبة دافئة، إنه طعم لذيذ ومتألق للمطبخ التايلاندي.
