1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
9.4
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About توم خا غاي
توم خا غاي هو حساء تايلندي عطري يجمع بشكل جميل نكهات جوز الهند الغني، الدجاج الناعم، والخضروات الزاهية. معبأ بأعشاب طازجة مثل الليمون الهندي والكركم وأوراق الليمون الكافير، هذا الطبق هو مزيج رائع من الكريمي والحامضي. يعود من أصله إلى تايلاند، يثير توم خا غاي ليس فقط حواس الذوق لديك ولكنه أيضًا يقدم فوائد صحية. يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهاب من مكوناته، يمكن أن يكون خيارًا مغذيًا. استمتع براحة تدفئة هذا الحساء التقليدي، الذي يعتبر مثاليًا لأي مناسبة!
