1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2381.0 mg | 103% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 47.6 g | 170% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 23.8 mg | 132% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توجاراشي
توجاراشي هو مزيج بهارات ياباني نابض بالحيوية يضفي الدفء والنكهة على أطباقك. غالبًا ما يتضمن مكونات مثل فلفل الشيلي المطحون، بذور السمسم، نوري، ونكهة خفيفة من قشر الحمضيات، حيث يضيف طعمًا لذيذًا إلى كل شيء من الرامن إلى اللحوم المشوية. مشتقًا من اليابان، توجاراشي هو ركيزة في العديد من المطابخ، يُحتفى بنكهته الجريئة وقابليته للتنوع. لا يعزز وجباتك فحسب، بل يقدم أيضًا فوائد صحية محتملة بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة وتعزيز الأيض. تقبل توجاراشي وأرفع تجربتك الطهوية!
