1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بالخنزير المحمّر
التوفو باللحم المشوي هو طبق ممتع يجمع بين لحم الخنزير المشوي الطري المتبل والتوفو الكريمي، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. ورغم أن أصوله تعود إلى المطبخ الصيني، إلا أن هذا الطبق يجمع بين غنى لحم الخنزير وطعم التوفو اللذيذ المليء بالمكونات السمكية، والذي يعزز غالبًا بنكهة الثوم والزنجبيل العطريين والقليل من صلصة الصويا. التوفو يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ويضيف لمسة صحية، بينما يقدم اللحم المشوي بعمق مرضًا مُرضيًا. استمتع به فوق الأرز المطهو بالبخار أو مع الخضروات المقلية لتحظى بوجبة صحية تجمع بين الراحة والتغذية!
