1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مع لحم الخنزير
توفو باللحم هو طبق لذيذ يعود إلى قلب المطبخ الصيني، حيث يجمع بين اللحم اللطيف المتبل والتوفو الناعم والمخملي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بخضروات طازجة مثل حبوب الفلفل والبصل الأخضر، كل ذلك يخترقه صلصة فول الصويا الغنية وتوابل عطرية. توازن النكهات لا يثير فقط حواسك التذوق ولكنه يقدم أيضًا توازنًا بين البروتين الناتج من اللحم والنباتي الجيد المأخوذ من التوفو. بالرغم من لذته، فمن الضروري تناوله بانتباه، حيث يمكن أن يكون الطبق عاليًا قليلاً في الصوديوم. استمتع بهذا الطبق المفضل الكلاسيكي لوجبة مرضية محملة بالنكهة والملمس!
