1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مع الخردل والأعشاب والبيجانيز
التوفو بالخردل والأعشاب والبيغانيز هو طبق نابض بالحياة والنكهة يجمع بين التوفو الغني بالبروتين مع الخردل المنعش ومزيج من الأعشاب الطازجة. مشتق من التقاليد الغذائية النباتية، يبرز هذا الطبق مرونة التوفو بينما يحتفي بالنكهات الجريئة. يضيف البيغانيز الكريمي لمسة نباتية لذيذة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. يحتوي هذا الطبق الشهي على بروتين نباتي، وهو منخفض الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب والحيوية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية التي تعتبر مثالية لأي وقت من اليوم!
