1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بصلصة الفلفل الحار
التوفو بصلصة الفلفل الحار هو طبق زاهٍ ولذيذ يمزج بين نعومة وهشاشة التوفو مع صلصة فلفل حارة وحمضية. مشتق من المطبخ الآسيوي، يُعرف هذا الطبق بنكهاته الجريئة والتوابل العطرية، حيث يبرز فيه الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا. التوفو، كمصدر غني للبروتين النباتي، مليء بالأحماض الأمينية الضرورية ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. مع إضافة حبوب الفلفل الحاصلة، يقدم هذا الطبق الرائع لذة للأذواق ويوفر دفعة غذائية قلبية. مثالي لمحبي النباتيين وعشاق النكهات الحارة على حد سواء، التوفو بصلصة الفلفل الحار هو طريقة شهية للاستمتاع بوجبة صحية وشهية.
