1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بصلصة الجبن
التوفو بصلصة الجبنة هو طبق لذيذ وكريمي يجمع بين التوفو الناعم والحريري مع صلصة جبن غنية ومخملية. غالبًا ما يستوحى هذا الطبق من المأكولات الدمجية، حيث يمزج بين نكهات آسيوية تقليدية وراحة الجبن الشهية. مليء بالبروتين، يعتبر التوفو مصدرًا رائعًا للتغذية النباتية، بينما تضيف صلصة الجبن لمسة دسمة ولذيذة. إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية ومشبعة تكون خالية من الألبان، اعتمادًا على نوع الجبن المستخدم. استمتع به كوجبة رئيسية مريحة أو جانب شهي، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة.
