1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا الخضار بالتوفو
الجيوزا النباتية بالتوفو شهية وهي عبارة عن عجين محشية بمزيج نابض بالحيوية من التوفو، الخضروات الطازجة، والتوابل العطرية. تأتي هذه الجيوزا من المطبخ الآسيوي، حيث تقدم هذه الجيوزا الرقيقة انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مملوءة بالتوفو الغني بالبروتين والخضروات ذات الألياف الغنية، تعتبر خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن وجبة نباتية. سواء تمت تحميرها قليلاً على النار أو بالبخار، تعد الجيوزا النباتية بالتوفو والخضروات خيارًا مرضيًا ليس فقط لأنها لذيذة ولكن أيضًا لأنها تغذي جسمك. استمتع بها كمقبلات أو كوجبة رئيسية، واستمتع بالتناغم اللذيذ بين النكهة والصحة!
