1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم توفو
التوفو بالطماطم هو طبق نابض بالحيوية ولذيذ يمزج بين نسيج التوفو الكريمي مع انفجار الطماطم الناضجة. مشتق من المطبخ الآسيوي، هذه الوجبة الشهية غنية بالبروتين، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للنباتيين ومحبي الطعام الصحي على حد سواء. مليء بمضادات الأكسدة من الطماطم وفوائد الصويا، يوفر التوفو بالطماطم توازنًا صحيًا من العناصر الغذائية. استمتع به مقليًا مع أعشاب عطرية لوجبة ترضي ليس فقط حواس الذوق الخاصة بك ولكن أيضًا تدعم صحتك. سواء كطبق رئيسي أو جانبي، يعتبر التوفو بالطماطم إضافة بسيطة ومغذية إلى مجموعة وصفاتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
