1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو طحينية
توفو بالطحينة هو مزيج كريمي ولذيذ من التوفو الحريري والطحينة الغنية، المكون التقليدي من المطبخ الشرق أوسطي. هذا اللذيذ النباتي مليء بالبروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للنباتيين والباحثين عن نمط حياة صحي. التوفو منخفض السعرات الحرارية وغني بالأحماض الأمينية الأساسية، وهو يتناسب بشكل مثالي مع الطحينة، التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية والمواد المغذية. معًا، يخلقون صلصة ناعمة ومكسراتية رائعة تناسب تمامًا لرشها على السلطات، أو تفردها على الأفطارات، أو التمتع بها مع الخضروات الطازجة. تذوق جودة توفو بالطحينة - إضافة صحية ومتنوعة إلى وجباتك!
