1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التوفو
السوشي بالتوفو هو طبق مزيج رائع يجمع بين فن السوشي الياباني التقليدي وفوائد المكونات النباتية. في أساسه، ستجد الأرز الطازج واللزج ملفوفًا بأوراق نوري ساطعة، محشوة بالتوفو الكريمي، والخضروات المقرمشة، وانفجارات النكهة من الزنجبيل المخلل والواسابي التنكي. هذه المأكولات الابتكارية تناسب النباتيين وعشاق السوشي على حد سواء، تقدم بديلًا منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية. غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب، السوشي بالتوفو ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي يمد جسمك بالطاقة ويروي رغباتك. انغمس في هذه التجربة الطهوية المنعشة!
