1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف التوفو
يعتبر رول التوفو الربيعي وجبة لذيذة ونشطة تعرض الخضروات الطازجة الملفوفة في ورق الأرز الهش، مع توفو متبل وطري كمكون رئيسي. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويتمتع بشعبية كبيرة في الأطباق الفيتنامية والتايلاندية. مليء بالعناصر الغذائية الغنية مثل الخيار الطازج، والجزر المبشور، والأعشاب العطرية، تقدم رول التوفو الربيعي خيارًا خفيفًا ومنعشًا. بمحتواها القليل من السعرات الحرارية والعالي من الألياف، تجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات صحية، توفر توازنًا مثاليًا بين البروتين والنكهات الطازجة. استمتع بها مع صلصة حامضة لإضفاء نكهة إضافية!
