1 serving (100 grams) contains 230 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 48.1 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف جلد الصويا
تعتبر لفائف جلد الصويا واحة لذيذة من النكهات المدموجة داخل جلد الصويا الرقيق. تعود أصول هذه اللفائف إلى المطبخ الشرق آسيوي، حيث تملأ بمزيج لذيذ من الخضروات المتبلة، والفطر، وأحيانًا بروتينات نكهة. غالبًا ما يتم بخارها بلطف أو قليها على النار، مما يمنح كل لقمة ملمسًا مرضيًا. جلد الصويا، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، غني بالبروتين النباتي والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. استمتع بها كوجبة خفيفة أو جزء من وجبة، وعش تجربة طعم لذيذة من التقليد والعافية!
