1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة جلد الطوفو
لفائف الجلد الناعمة بالتوفو هي وجبة شهية ومغذية تعود إلى المطبخ الشرق آسيوي. ملفوفة في جلد التوفو القائم على فول الصويا الطري قليلاً، تحتوي هذه اللفائف على مزيج شهي من الخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، وأحيانًا الفطريات اللذيذة أو البروتينات. إنها توفر قرمشة مرضية وانفجار نكهة في كل لقمة. منخفضة السعرات الحرارية مع احتواء عالٍ للبروتين والألياف، تعتبر لفائف الجلد التوفو خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بوجبة خفيفة ومليئة. خالية من الجلوتين ومحملة بالنباتيات الجيدة، تُعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة منعشة أو طبق رئيسي مليء بالنكهة والملمس!
