1 serving (100 grams) contains 124 calories, 11.1 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.1 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 478.6 mg | 36% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 288.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ توفو
تعد سيخ طوفو من الأطباق لذيذة وغذائية حيث يتم تقديم مكعبات الطوفو المتبلة على شويات مع فلفل البارميزان المنعش والكوسة والطماطم الكرزية. تمتاز هذه الوصفة بأصلها الآسيوي بأنها ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يتم شويها إلى الكمال، حيث يمتص الطوفو مزيجًا من التوابل اللذيذة، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. إن سيخ الطوفو منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، عروضًا بديلة مناسبة للنباتيين تكمل أي وجبة أو تجمع. تمتع بنكهة الصحة مع كل سيخ!
