1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 37.4 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 833.3 mg | 64% | |
| الحديد | 12.9 mg | 71% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو سيتان
توفو سيتان هو بروتين نباتي متعدد الاستخدامات يجمع بين القوام الكريمي الغني للتوفو والمطاطية اللذيذة للسيتان. مشتق من المطبخ الآسيوي، هذا الثنائي الديناميكي مصنوع من فول الصويا وجلوتين القمح، مما يجعله بديلاً مثالياً للحوم للنباتيين والنباتيين. يحتوي توفو سيتان على كمية كبيرة من البروتين وهو منخفض الدسم ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي تدعم النظام الغذائي المتوازن. ليس فقط ذلك، بل إنه يمتص النكهات بشكل جميل، مما يجعله مثالياً للأطباق المقلية السريعة، والسلطات، والأطباق الشهية. استمتع بجودة توفو سيتان وارفع مستوى وجباتك!
