1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء فو السكرامبل الذي أعدّ من الفطر الصيني
وعاء التوفو المقلية هو طبق نباتي لذيذ ومغذي يحمل نكهات الوجبات الكلاسيكية للإفطار مع لمسة جديدة. مليء بالتوفو المفتت، والفلفل الحلو الزاهي، والسبانخ الطازجة، والتوابل الأرضية مثل الكركم والفلفل الأسود، يكون هذا الوعاء مرضيًا ومغذيًا. مشتق من المطبخ الآسيوي، يوفر التوفو مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للنباتيين والنباتيين. معبأ بالفيتامينات والمعادن، يحتوي هذا الطبق على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف، مثالي لأسلوب حياة صحي. استمتع به في الصباح أو في أي وقت تشتهي فيه لدغة صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
