1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو ساتي
التوفو ساتي هو طبق نباتي لذيذ مشتق من جنوب شرق آسيا، بالأخص إندونيسيا. يتكون من شرائح توفو متبلة ومشوية بشكل مثالي، وعادة ما يقدم مع صلصة الفول السوداني الثقيلة التي تضيف نكهة لذيذة. هذا المأكول الرائع ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروتين ومنخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للنباتيين والنباتيين. توفر مجموعة التوابل في التتبيل مضادات الأكسدة، بينما يوفر التوفو الأحماض الأمينية الأساسية. التوفو ساتي مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، وهو مغامرة مطبخية لحواس التذوق الخاصة بك!
