1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو سامبال
التوفو سامبال هو طبق زاه وحار من إندونيسيا، حيث يتميز بالتوازن المثالي بين التوفو الناعم والحريري وصلصة السامبال الحامضة التي تُحضر من الفلفل الطازج والثوم والتوابل. مليء بالبروتين النباتي، هذا الطبق ليس فقط رفيقًا لذيذًا للأرز أو المكرونة ولكنه بديل صحي عن اللحوم، منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية. تضيف صلصة السامبال نكهة لذيذة، مما يجعل التوفو سامبال طبقًا مفضلًا لعشاق التوابل. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة دون شعور بالذنب، التي تجلب جوهر المطبخ الإندونيسي إلى طاولتك!
