1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف سلطة التوفو
توفو سلطة رولز هي وجبة لذيذة ومنعشة مستوحاة من المطبخ الآسيوي. هذه الرولز مليئة بالخضار الطازجة مثل الخس والخيار والجزر، مكملة بتوفو طري ومتبل، كلها مُلفَّة في ورق الأرز الرقيق. كل لقمة خفيفة ومرضية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو مقبلات. ليس فقط أنها منخفضة في السعرات الحرارية، ولكنها أيضًا غنية بالبروتين النباتي والألياف، معززة لنمط حياة صحي. استمتع بها مع صلصة ذات نكهة حمضية لمزيد من النكهة. جرب توفو سلطة رولز لوجبة غذائية مُغذية وملونة!
