1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.6 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو ريكوتا
توفو ريكوتا هو بديل كريمي على قاعدة النباتات لجبنة الريكوتا التقليدية، مصنوع أساسًا من توفو مخلوط، والخميرة الغذائية، ورشة من عصير الليمون. تنطلق هذه المكونات القابلة للتنوع من المطبخ الإيطالي، تعتبر هذه المكونات مثالية لأطباق المعكرونة واللازانيا، أو كمزيج للتخصيص. مليء بالبروتين ومنخفض الدهون المشبعة، توفو ريكوتا خيار صحي للقلب وغني بالكالسيوم ويوفر خيارًا خاليًا من الألبان لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. استمتع بنسيجه الغني ونكهته اللطيفة بينما تعتني بنمط حياة أكثر صحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
