1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة الأرز بالتوفو
لفائف ورق الأرز بالتوفو هي وجبة شهية ومنعشة تعتبر من الوجبات الأساسية في المطبخ الفيتنامي. ملفوفة في ورق الأرز الرقيق، تحتوي على خضروات طازجة ومقرمشة مثل الخس والجزر والخيار، مصحوبة بتوفو ناعم ومتبل لزيادة البروتين. تُقدم هذه اللفائف بشكل عام مع صلصة فول سوداني أو هويسن حامضة، مما يضيف لها نكهة شهية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن الخيرات النباتية، تعتبر لفائف ورق الأرز بالتوفو مغذية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
